Bàn Làm Việc Tại Nhà Deco DLVR27

Mã sản phẩm: DLVR27

Quy cách: Bộ gồm Bàn làm việc như hình

Kích thước(D x R x C): 140 x 55 x 75 cm Bạn cũng có thể thay đổi kích thước theo nhu cầu và sở thích của mình

Chất liệu: Gỗ MDF Nam Hải phủ Melamine lõi xanh chống ẩm,chống nước, chống xước, chân gỗ tự nhiên

Màu sắc: Như hình hoặc bạn có thể đặt màu và kích thước tùy theo nhu cầu và sở thích của mình.

Bảo hành: 24 tháng

Thời gian giao hàng: Từ 1 đến 7 ngày sau khi đặt hàng (Giao tới tận nhà)

Tư thế ngồi làm việc hiệu quả bảo vệ sức khỏe

Sức khỏe là vàng, muốn lao động tốt cần phải có sức khỏe tốt, vì vậy chúng ta hãy tự hỏi “khi ngồi làm việc cần ngồi như thế nào để vừa làm việc hiệu quả vừa giữ gìn được cơ thể?”

Tư thế để chân

Không ngồi bắt chéo chân vì nếu bạn bắt chéo chân trong một thời gian dài ngồi làm việc thì nó sẽ gây ra hiện tượng tắc nghẽn lưu thông máu, siết chặt tĩnh mạch, dẫn đến tê chân hay còn gọi là hội chứng chân không yên hoặc chân bồn chồn. Điều chỉnh độ cao của ghế sao cho chân bạn luôn đặt xuống sàn hoặc trên giá đỡ và tạo ra một góc 90 độ so với cơ thể.

Tư thế ngồi cho lưng

Ngồi làm việc lâu sẽ khiến bạn bị đau lưng, để tránh điều đó bạn cần điều chỉnh khoảng cách giữa lưng và thân ghế sao cho phù hợp. Nếu chiếc ghế quá lớn, cách tốt nhất là bạn nên đặt một chiếc gối sau lưng, giúp bạn ngồi thẳng để tránh gây ra những tổn thương cho vùng xương sống và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và công việc.

Bạn nên chọn 1 chiếc ghế có độ cong tự nhiên và bạn hãy điều chỉnh tư thế ngồi của mình sao cho lưng luôn được ở tư thế thoải mái nhất và không bị trượt dài về phía bàn làm việc.

Tư thế để tay khi làm việc

Giữ cho vai và cánh tay luôn ở vị trí thoải mái nhất, đặt khuỷu tay trên bàn làm việc và tạo ra góc 90 độ so với vai. Chú ý cổ tay bạn nên được giữ thẳng và không lệch sang bên phải hoặc bên trái để tránh việc nhức mỏi các khớp tay.

Tư thế cho cổ

Khi làm việc bạn cần điều chỉnh cổ và đầu luôn song song với màn hình máy tính để tránh tình trạng cổ và đầu liên tục thay đổi theo độ cao của màn hình. Điều chỉnh phù hợp với màn hình vi tính sẽ giúp bạn tránh được hiện tượng đau cổ và đầu.

Đặt máy vi tính đúng tầm nhìn để không phải uốn cong lưng hoặc trượt xuống ghế để nhìn cho rõ. Bạn hãy ngồi trên ghế, nhắm mắt lại và thư giãn, hãy điều chỉnh máy tính sao cho khi bạn mở mắt ra, điểm mà bạn nhìn thấy chính là trung tâm của màn hình.

Khoảng cách lý tưởng cho mắt

Làm việc trên máy vi tính quá lâu mắt của bạn sẽ phải chịu nhiều tổn thương nghiêm trọng như mắt bị mờ, ngứa, khô hoặc đau rát. Chính vì vậy, bạn nên thay đổi liên tục độ cao của màn hình và cách tầm mắt khoảng 50cm. Cách tốt nhất là bạn nên ngồi ở trung tâm màn hình vi tính.

Bạn có thể loại bỏ ánh sáng chói của màn hình bằng cách di chuyển máy tính ra khỏi cửa sổ nếu máy tính đặt gần đó hoặc bạn nên kéo rèm lại. Điều chỉnh độ tương phản, độ sáng và kích thước của phông chữ để bảo vệ đôi mắt. Bạn cũng nên thường xuyên tập các bài tập cho mắt đơn giản như bạn có thể nhìn ra ngoài cửa sổ hoặc mỗi giờ bạn nên nhìn xung quanh văn phòng khoảng 20 giây để tăng cường thị lực.

Mọi thông tin vui lòng liên hệ:

Hotline: 096.480.7052 (Có viber và zalo)

Địa chỉ: CK1-11, P. Tố Hữu, Vạn Phúc, Hà Đông, Hà Nội

Fanpage Facebook: Xưởng Nội Thất Deco

Website: Xưởng Nội Thất Deco

Youtube: Xưởng Nội Thất Deco